Prova på-vecka för seniorer

Du som är 65+ erbjuds att kostnadsfritt prova på nya aktiviteter under 18-22 maj.

Prova på-veckan är en del av arbetet för en åldersvänlig bygd, där offentlig sektor, civilsamhälle och näringsliv tillsammans skapar förutsättningar för ett hälsosamt och självständigt liv. Arbetet baseras på ett projekt med stöd från Vinnova.

Aktivitetsprogram

Boule med PRO Vingåker

Måndag 19 maj 10:00-12:00
Torsdag 22 maj 13:30-15:30
Idrottsplan
Ta med eget fika om så önskas.

Cirkelträning med Vingåkers gymnastikförening

Måndag 19 maj 19:00-19:45
Spegelsalen i Åbrogården, ingång från sidan mot parkeringen
Cirkelträning är en gruppträning som kombinerar styrketräning och konditionsträning för hela kroppen. Du jobbar i stationer med olika redskap eller med din egen kroppsvikt.

Golfkrocket med Vingåkers Krocketklubb

Söndag 18 maj 14:00-16:00
Onsdag 21 maj 14:00-16:00
Ringvägen 23, gränsytan framför K-S Bygg

Pilates med Vingåkers gymnastikförening

Tisdag 20 maj 19:15-20:15
Spegelsalen i Åbrogården, ingång från sidan mot parkeringen
Pilates är en skonsam träningsform där du kombinerar styrketräning och stretch för hela kroppen.

Prova screentryck på tyg hos Art by Bolin

Måndag 19 maj 16:00-18:00
Tisdag 20 maj 09:00-11:00
Kjesäter Stallet, Johannas ateljé
Kontakta 073-422 59 30 för anmälan. Begränsat antal platser.

Släktforskning med KFV Släktforskarförening

Tisdag 20 maj 13:00-15:00
Onsdag 21 maj 13:00-15:00
Säfstaholms slott
Information om släktforskning och visning av släktforskarrummet.

Stavträning med Riksförbundet Stavgång Sverige

Onsdag 21 maj 11:00-12:00 & 14:00-15:00
Säfstaholms slott

Styrkepass med Vingåkers gymnastikförening

Torsdag 22 maj 18:00-18:50
Spegelsalen i Åbrogården, ingång från sidan mot parkeringen
Med kroppsvikt, stång och hantlar tränar du upp styrkan i kroppen. Vi arbetar med en muskelgrupp i taget.

Tipspromenad med PRO Vingåker

Tisdag 20 maj 10:30-11:30
PRO-lokalen, baksidan av Åbrogården
Kaffe med dopp serveras.

Vattengymnastik med Vingåkers gymnastikförening

Måndag 19 maj 18:00-18:50
Torsdag 22 maj 12:00-12:50
Vingåkers badet
Deltagare behöver vara på plats senast 15 innan passet börjar. Vattengymnastik är en skonsam och effektiv styrketräning blandad med konditionsträning där du själv anpassar intensiteten efter din förmåga, styrka och ork.

Väntjänsten för social samvaro

Måndag 19 maj 14:00-16:00
Köpmangatan 6
Kom för en stund tillsammans, se vad vi gör och kan erbjuda för gemenskap.

Walk & talk med ledare från Vingåkersbygdens centerkrets

Tisdag 20 maj 10:00
Hantverksgatan 31
Vi går tillsammans en promenad på 3-5 kilometer på Hälsans stig. Samling efteråt för en föreläsning på 30 minuter om vikten av att röra sig dagligen och att äta rätt.

Yoga med Vingåkers gymnastikförening

Onsdag 21 maj 18:00-19:00
Spegelsalen i Åbrogården, ingång från sidan mot parkeringen
En lugn form av fysisk flödande yoga.