Skogsbad för anhöriga

Välkomna att testa skogsbad genom en gemenasam, tyst skogspromenad.

Skogsbad (Shinrin Yoku) är en japansk metod för att återhämta sig genom att tillbringa tid i naturen och uppleva den med alla sina sinnen. Genom att vara närvarande och medveten om vad vi exempelvis ser, hör och känner kan vi minska stress, förbättra vårt välmående och stärka vår, mentala och fysiska hälsa.

Skogsbadet är en aktivitet för anhöriga samt en del av en forskningsstudie genom NKA och Linnéuniversitetet.

Vi träffas vid fyra tillfällen och kommer att promenera i långsamt tempo en kortare sträcka. Vi kommer gå i tystnad och du behöver inte ha några förkunskaper. Promenaden leds av kommunens anhörigsamordnare. Klä dig bekvämt och efter väderlek. Ta gärna med en extra tröja och vatten. Ingen anmälan, utan det är bara att dyka upp.

TISDAGAR 4, 11, 18, 25 augusti 2026.